Cara Menghilangkan Cemas
Cara Menghilangkan Cemas | seorang sahabat datang dan bercerita jika beberapa hari ini dia merasa sering cemas tanpa sebab. Tampaknya gaya hidup modern dia yang sering begadang dan pola makan tidak sehat membuat dia mudah stress. Dari kondisi ini membuat dia mudah merasa cemas atas sesuatu yang tidak jelas sehingga mengalami gangguan kecemasan berlebihan. Rasa cemas adalah respon tubuh terhadap ancaman dari lingkungan luar. Saat kita merasa terancam oleh kondisi bahaya, otak mengirimkan perintah kepada tubuh untuk mengeluarkan sebuah senyawa bernama adrenalin. Adrenalin menimbulkan perasaan waspada dan memberikan kekuatan bagi tubuh untuk melakukan respon fight (serang) or flight (lari). Tapi, gangguan kecemasan tidak bisa dianggap sebagai cemas biasa, karena ini merupakan sebuah bentuk gangguan mental, dan harus dicari cara menghilangkan cemas . Hipnoterapist Jimmi K santosa dalam sebuah acara talkshow di televisi. Kecemasan adalah respon terhadap situasi tertentu yang menga